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春节后如何开运养生?

http://mm.httpcn.com 日期:2014-2-21 11:21:00 来源:网络 

春节后如何开运养生?

  春节过后,虽然已经开工多时,但是不少人依然不在状态,因此在万物复苏的这个春天,开运养生非常重要,因为身体和精神状态不好,运气也肯定上不去。

那么,节后该如何开运养生呢?

  首先,古语说“春捂秋冻”,如果没有注意好这个穿衣减衣的问题,就容易感冒,而春节假期期间,感冒发烧的人可不少。所谓的“春捂秋冻”意思是,寒冷的冬天过后,虽然是温暖的春天,但是需要一个过渡,不能一下子就脱了衣服,衣服要慢慢减,还是要捂着;而秋天是继炎热的夏季而来,有寒风吹来,但是不要因为这样就穿很多,有秋风但还应该冻一下,不需要过渡保暖。这是养生的一个比较古老的方法。穿衣减衣都是有学问的。

  春天天气温暖,还是注意保暖,尤其是早晚、室内比较寒凉。防止太干燥,多喝水,防止上火,应该少吃燥热的东西。所谓病从口入,吃进嘴里的东西需要好好注意,吃的健康吃的规律。过年期间可能都吃太多山珍海味,高热量的食物,所以节后,必须开始清淡起来。清清肠胃最好,这样才能让身体平衡起来,健康起来。整个气色有所提高,运气也会旺起来。

  另外,睡出好运气。睡眠在风水上来说是气的调养和转换。如果在假期总是睡眠不足的话,在上班之前的一两天就得开始调养了,如果做不到,那么只好现在开始早睡早起,这样有利于养精蓄锐。早睡可以养人体的阳气,如果可以的话适当地睡睡懒觉,也可以养阴气。平衡气场,则能够增强身体的免疫力。有些人不管是否过节都是夜猫子,晚上出来活动,这些人如果长期这样,会让身体处于一个不健康的状态,运气肯定也不会好。

  最后,开运养生,最重要的还是心态。保持自己的心情舒畅,平和乐观,这样的话各方面状态就能调整到最好的状态,正能量取代消极负能量,驱赶邪气。但是要注意平和,不要太高昂,毕竟在过年期间,开心过了头的可是很多的,导致喜极而悲,大喜大悲的话容易伤身体。

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